co znaczy że

nie, po co? ten trening ma Ci wystarczyć. jak się nie czujesz po nim zmęczona to znaczy, ze robisz go byle jak i na za niskim ciężarze. te kreski oznaczają, że opuściłaś dane ćwiczenie?

[...] ... nech sobie spelnia dzisiejsze standardy tyle, ze one mi sie nijak maja do kulturystyki :) standardem w polsce bylo np. glosowanie na kaczuchy i leppera w wyborach co nie znaczy, ze kiedykolwiek takie standardy zaakceptuje .... to samo mysle o colemanie i jego budowie ... kulturystyka z zalozenia miala sluzyc zdrowiu i urodzie faceta a jego [...]

[...] wybrać techniki dla siebie i walczyć z powodzeniem, w zapasach żeby być dobrym musisz mieć silny grzbiet i nogi bo inaczej nie ujedziesz. Ja sam dałbym lekką przewagę zapasom, ale tylko dlatego że mi samemu ten styl walki bardziej odpowiada, co nie znaczy że ktoś inny nie będzie się czuł lepiej czuł podczas walki z wykorzystaniem gi.Pozdrawiam

[...] powiedziec cos o przyswajaniu wegli przed czy po treningu, bo dostarczasz ich tyle co nic (ledwo kilka g, wyjdzie z kalafiora do kurczaka albo ogorka do sera bialego...). Co znaczy, zeby nie laczyc? Otoz to, zeby jesc jedynie tluszcze z bialkiem, a kiedy jesz samo bialko (kurczak, bialy ser) to wtedy mozesz dolozyc te skromne ilosci warzyw. Nie [...]

[...] swojego zapotrzebowania, bo nie uwzględnisz metabolizmu itp. Zacznij od 140g białka, 100g tłuszczy i powiedzmy 200g węgli co da razem 2260kcal. Jeśli waga będzie spadać to znaczy że jesteś poniżej swojego zapotrzebowania na utrzymanie wagi, jak będzie stać to znaczy że jesteś na 0, a jak rosnąć to znaczy że jesteś na + czyli jest ok. Nie wiem [...]

Js nie lubie Malpoludka - za poglady Nie lubie Beckhama za to jak sie traktuje - co nie znaczy ze tak jak wielu besztam go na kazdym kroku, mam szacunek dla niego za to jak gral w MU Nie nawidze Koreanczykow za to ze ich tak przepchnieto w 2002. Ale i tak najbardziej ze wszystkich sportowcow nie lubie Simona Ammana (skoczek narciarski jak by ktos [...]

[...] gdyby to W OGOLE nie dzialalo(praktycznie kazdy posilek zawieral 30g bialka) tak jak napisalem, nie jest to zbytnio dobra jakosc wegli ale na efekty nie narzekam co nie znaczy ze nie chce ulozyc sobie konkretnej diety aby efekty byly jeszcze lepsze. dobra koncze bo szkoda czasu na dyskusje z tymi co mysla ze pozjadali wszystkie rozumy i [...]

Nosił bo mu kazali, gdyby nie nosił to by go zabili... Co nie znaczy, że nikt nie był nazistą.

Dokładnie. Po Hallmanie widać, że koleś nie jest tam przypadkowo. Dał dobrą walkę z doświadczonym zawodnikiem co i tak nie znaczy, że wyniesie go ponad przeciętność. Co do Jotki to koleżcy jeździli na seminarium do niego, a ja zostałem w domu (prawie 2 lata nie ćwiczę SW pod trenerami, tylko raz na jakiś czas porzucamy się z kolegami). Po [...]

[...] to pro -epi? chlopie bierzesz sie za koks a takie pytanie!!!!;O wystarczy ze w allegro wpisalbys pro-epi to wiedzialbys ze to po prostu nazwa epi z dragona.a osłonki lepiej wez lepsze ze jednemu nic sie nie stalo na epi to nie znaczy ze Tobie moze nie zaszkodzic,wiem po sobie.Zrob badania przed koncem cyklu i bedziesz wiedzial co szamac na odblok

[...] cel, tu w Bayernie. Fifa.com: Ty już posmakowałeś sukcesu i zarezerwowałeś miejsce dla swojej reprezentacji w MŚ w Niemczech .To będzie twój pierwszy turniej finałowy Co znaczy to dla twojej osoby? Ali Karimi: Każdy piłkarz śni o występie w finałach MŚ. Będę trenował z Bayernem i postaram się być jak najlepszy i pomóc swojej reprezentacji. [...]

[...] hehe. Zawodnik może mieć fenomenalną technikę, cardio, szybkość, zapasy, bjj, ale jeśli nie umie nie tyle posadzić, co po prostu odrobinkę nawet uszkodzić przeciwnika, to znaczy, że jest z nim coś bardzo nie tak. Dla mnie Hunt, który jest technicznie i wydolnościowo sporo sporo za Edgarem, i tak jest znacznie lepszym fighterem. I to nie tylko [...]

ta... swoją drogą to też jest zyebane... dilluje towarem - OK, ale co to znaczy, że jak mam towar od niego to nie moge go skrytykować? bo co k***a? przykladowo: kupuje jablka od babci na straganie, ale ona nasrala pod Ronniego drzwiami i mi sie to nie podoba...to proste, że ja opyerdalam. A oni tam się opyerdalają jeden przez drugiego i oczekują [...]

[...] ze Twoja propozycja planu jest beznadziejna. A na barki wystarczy jedno cwiczenie angazujace wszystkie miesnie barkow + cwiczenia przy ktorych barki pracuja. Co to znaczy,ze maja podobnie do Twojego planu? Ze maja cwiczenia ze sztanga?;) Zauwaz,ze wiekszosc ma jedno cwiczenie na grupe angazujace jak najwiecej innych miesni. I tak [...]

chodzi mi o to ze tam gdzie jest pogrubione to moja poprawka zwróć uwagę tylko na to co napisałem jeśli masz 12/10/8/8 progres to znaczy ze pierwsza seria 12 powtórzeń druga 10 powtórzeń trzecia i czwarta po 8 powtórzeń a progres oznacza ze w każdej następnej serii dokładasz cięzaru pozdro PS w razie wątpliwości pisz i pytaj Zmieniony przez - [...]

[...] Moja teściowa mówiła: najlepsze leki są z męskiej apteki. Trzeba korzystać aby zdrowym być.Tyle, że u mnie gardło póki co ok}:-( a ponadto coś mi się widzi, że to jakaś seksistowska propaganda...Ona nie żyje od 5 lat. Wtedy to nikt nawet nie wymyślił takiego słowa. To, że nikt nie wymyślił tego słowa, nie znaczy , ze zjawisko nie istniało;-)

[...] leki są z męskiej apteki. Trzeba korzystać aby zdrowym być.Tyle, że u mnie gardło póki co ok}:-( a ponadto coś mi się widzi, że to jakaś seksistowska propaganda...Ona nie żyje od 5 lat. Wtedy to nikt nawet nie wymyślił takiego słowa. To, że nikt nie wymyślił tego słowa, nie znaczy , ze zjawisko nie istniało;-) Gdyby istniało ,to miałoby nazwę %-)

[...] to weteran ale ufam ze wie co mowi. Na haslo o laczeniu klatki z barkami zaczal sie smiac mowiac ze jesli jedno chcesz dobrze zrobic to 2 partie juz zrobisz slabiej co znaczy o duzo za slabo. Ja cenie sobie Wasze wypowiedzi ale moje miesnie zawsze musza byc bardzo pobudzone na treningu zeby widac bylo przyrosty. Czy mozecie dac jakas inna [...]

te ze kolega mial przysrosty od razu nie znaczy ze u ciebie bedzie to samo, zrob przerwe 2-3 miesiace i sproboj jeszcze raz i nie przerywaj po 2 tyg. moze popelniles jakis blad na cyklu ciezko tak powiedziec, jednak napisales ze cwiczyles bardzo intensywnie moze to zaleta kretki? ============================================== Szukasz dobrego [...]

[...] że się tak wyrażę. Jakbyś zamieniła to na sałatke z oliwą, olejem to byłoby to zdecydowanie zdrowsze. Czytałaś może temat - co jedzą ladies? edit: to jak jedzą inni nie znaczy że ty jedząc tak samo będziesz chudła! dlaczego jedni jedzą po 2000, 150g ww i chudną a ja przy 50g nie moge? .. Musisz znaleźć swoją drogę. Zmieniony przez - [...]